Deux recettes detox avec la coach Elodie Cavalier

Le week-end a été agité et vous souhaitez mettre votre corps au vert ? Ca tombe bien, la coach bien-être Elodie Cavalier, a des recettes pour faire du bien à votre intérieur.

LE « BEAUTY NUTRIBLAST» : EFFET BONNE MINE ASSURÉ

Pour garder une bonne mine, Elodie Cavalier propose une recette de NUTRIBLAST spécial Summer Glow : un mix avocat pour l’hydratation et des fruits rouges pour l’effet antioxydant !

INGRÉDIENTS :

•1⁄2 avocat •1⁄2 mangue •1 poignée de framboises •1 poignée de myrtilles •1 verre de lait d’amandes

Mettre dans le NUTRIBULLET® tous les ingrédients, mixer et déguster !

OBJECTIF VENTRE PLAT : LES CONSEILS D’ELODIE CAVALIER

Pour retrouver un ventre plat, focus sur la digestion ! Certains aliments ne font pas bon ménage au cours du même repas, et en particulier les fruits qui ont un temps de digestion beaucoup plus court que d’autres aliments. Le conseil d’Elodie Cavalier : consommer les fruits 2 heures avant ou 3 heures après les repas. L’idéal étant de faire un repas-fruit, par exemple au petit-déjeuner ou au goûter . Le truc en +, misez sur les alliés ventre plat : le citron, l’ananas, la mangue, la poire ou encore la figue !

INGRÉDIENTS :

•1 poignée de feullles de Kale •1⁄2 tasse d’ananas •1⁄2 tasse de concombre •1 citron

•Eau de coco

Mettre dans le NUTRIBULLET tous les ingrédients, mixer et déguster !